A  magány természete

A magányosság komoly lelki sérüléseket (illetve krónikussá válása után súlyos fizikai betegségeket) okozhat. A krónikus magány ugyanolyan mértékben rövidíti meg az életünket, mint a dohányzás.  De amíg a cigaretta veszélyeire számos médiumon keresztül próbálják felhívni a figyelmünket, addig a magányosság – figyelmeztet a pszichológus Guy Winch –...
Tovább
 

A mentális  egészség, mint befektetés

A mai világban a negatív érzelmek, betegség, tökéletlenség, hibázás olyan szégyenfoltnak számítanak, melyek létezését teljesen kizártuk, nem foglalkozunk még csak a lehetőségével sem, hogy egyszer velünk is megeshetnek. Így, amikor megtörténik (mert az élet velejárója, hogy negatív dolgok is történnek benne), akkor nem tudjuk helyén kezelni őket, és...
Tovább
 

Dr. Buddha​​​​​​​ 

Létezik egy pszichológiai irányvonal, mely az években, évtizedben hatékonysága és rugalmassága miatt hatalmas népszerűségnek örvend mind a szakemberek, mind a kliensek körében. Ez az ACT (Acceptance & Commitment Therapy – Elfogadás és Elköteleződés Terápia), mely a kognitív és viselkedés terápiák legújabb hullámának számít. Tudományosan...
Tovább
 

RASA - Ébredj velem!

Beszélni – jobb esetben – mindenki megtanul, kommunikálni viszont úgy tűnik, nem tudunk egymással. Kommunikáció során információcsere történik beszéd és meghallgatás által. A mai világban viszont két nagyon fontos tényezőben elvérzünk, ami miatt az egész kommunikációnk megbénul. Az egyik a beszéd, a másik pedig a meghallgatás… Kommunikációs...
Tovább
 

Füst és Tao

Cigaretta: Hosszú lenne elmesélni,hogy miért és hogyan szoktam rá, de a leszokást megelőző 10 évben az életem minden területét meghatározta az, hogy dohányzom. Egy „bagós” barátnőmmel (aki utánam két héttel tette le a cigit) annyira megszoktuk, hogy füstölve beszéljük meg a mindennapokat és a problémákat (amióta ismertük egymást, mindketten cigiztünk),...
Tovább
 

A mobbing működése

Stresszhelyzetbe bárhol, bármikor kerülhetünk. Az, hogy ezekben a szituációkban hogyan cselekszünk,függ attól is, hogyan tudunk megküzdeni az adott helyzettel, mennyire bízunk önmagunkban, saját erőnkben, saját döntéseink helyességében.   Mivel emberek vagyunk, ezért hibázunk is. Az ember egyik fontos feladata, hogy tanuljon meg hibázni és merje felismerni a negatív...
Tovább
 

Makákó onszen

Létezik egy hely a felkelő Nap országában, ahol pihenő fürdőző majmokkal találkozhatunk. Japánban, a Nagano környéki hegyekben élő majmok igazi turistalátványosságnak számítanak. A Jigokudani Monkey Parkban élő japán makákók vagy becenevükön hómajmok, télen szívesen áztatják magukat a majomrezervátum területén található meleg vizű forrásokban. Mondhatni wellnesselnek....
Tovább
 

SAMBIKI SARU

Biztosan mindenki találkozott a “sambiki saru” képviselőivel. Láthattátok könyvekben, plakátokon és rosszabb esetben silány utánzatként valamelyik lakberendezési áruházban. A szobrok sok millió számban készültek róluk, de még is mi lehet történetük? Ó elnézést! Nem biztos, hogy  tudjátok miről, pontosabban kikről írok. Kiket takar a sambiki saru elnevezés? A...
Tovább
 

Tihar az állatok ünnepe

Nepálban létezik egy ősi  5 napos hindu ünnep a Tihar fesztivál, amely nem csak az istenekről és az emberekről szól, hanem az állatokról is. A nepáliak így mutatják ki tiszteletüket az állatok és istenek iránt. A fesztivál -  mint ahogy az előző sorokban is írtam -  5 napos, így minden napot valamelyik állatnak szentelik. Minden nepáli ház padlóját...
Tovább
 

Ha agresszív a főnök ...

Felnőtt életünk során több fajta főnök típussal találkozhatunk. Persze az kivételt képez, ha mi vagyunk irányító pozicióban, de az már egy másik téma. Tehát most feletteseket vesszük nagyító alá, szigorúan beosztott perspektívából.  A közös munkatevékenység akaratlanul is produkál konfliktusokat, mert különböző hátterű és érdekű emberek dolgoznak...
Tovább

Benzaiten Tréning

blogavatar

„A valódi tudáshoz nincs rövid út”

Legfrissebb bejegyzések

Utolsó kommentek

Reblog