​​​​​​​Tornázzunk okosan 2.​​​​​​​Hogyan használjuk az edukinesztetikát?

Előző bejegyzésemben olvashattátok, hogy mi is az edukinesztetika, mire használható és hogyan fog össze az idegrendszerünkkel. Miként működik “leegyszerűsítve” az jobb és bal agyféltekénk és azt is megtudhattátok, hogy milyen különbségek, illetve milyen kapcsolódási pontok vannak az “agyaink” között. Most akkor nézzük megy, hogyan zajlik ez konkrétabban...
Tovább
 

Üdv Stockholmban!

Elzárás. Börtön. Fogság. Korlátozás. Kontroll. Mikor ezeket  a szavakat olvassuk,biztosan nem pozitív gondolatok jutnak eszünkbe. Az a kilátástalan helyzet, hogy életünkről és egyáltalán létünkről mások döntenek, hogy nem tudjuk irányítani a történéseket, az kifejezetten rémisztő. Főleg akkor, mikor akartunk ellenére, erőszakosan történik mindez. Az első...
Tovább
 

Tornázzunk okosan!

A tanulással kapcsolatban nem feltétlenül a torna vagy testmozgás jut eszünkben. Pedig sokat segít az agyunk frissen tartásában, ha beiktatunk egy kis futást, biciklizést vagy jógát. Kinek mi áll személyiségéhez közel, mert annak nincsen sok értelme - hozzátenném nem is hasznosul -  hogy görnyedsz a könyveid fölött több órán keresztül, biflázod az anyagot, fáj...
Tovább
 

A  magány természete

A magányosság komoly lelki sérüléseket (illetve krónikussá válása után súlyos fizikai betegségeket) okozhat. A krónikus magány ugyanolyan mértékben rövidíti meg az életünket, mint a dohányzás.  De amíg a cigaretta veszélyeire számos médiumon keresztül próbálják felhívni a figyelmünket, addig a magányosság – figyelmeztet a pszichológus Guy Winch –...
Tovább
 

A mentális  egészség, mint befektetés

A mai világban a negatív érzelmek, betegség, tökéletlenség, hibázás olyan szégyenfoltnak számítanak, melyek létezését teljesen kizártuk, nem foglalkozunk még csak a lehetőségével sem, hogy egyszer velünk is megeshetnek. Így, amikor megtörténik (mert az élet velejárója, hogy negatív dolgok is történnek benne), akkor nem tudjuk helyén kezelni őket, és...
Tovább
 

Dr. Buddha​​​​​​​ 

Létezik egy pszichológiai irányvonal, mely az években, évtizedben hatékonysága és rugalmassága miatt hatalmas népszerűségnek örvend mind a szakemberek, mind a kliensek körében. Ez az ACT (Acceptance & Commitment Therapy – Elfogadás és Elköteleződés Terápia), mely a kognitív és viselkedés terápiák legújabb hullámának számít. Tudományosan...
Tovább
 

RASA - Ébredj velem!

Beszélni – jobb esetben – mindenki megtanul, kommunikálni viszont úgy tűnik, nem tudunk egymással. Kommunikáció során információcsere történik beszéd és meghallgatás által. A mai világban viszont két nagyon fontos tényezőben elvérzünk, ami miatt az egész kommunikációnk megbénul. Az egyik a beszéd, a másik pedig a meghallgatás… Kommunikációs...
Tovább
 

Füst és Tao

Cigaretta: Hosszú lenne elmesélni,hogy miért és hogyan szoktam rá, de a leszokást megelőző 10 évben az életem minden területét meghatározta az, hogy dohányzom. Egy „bagós” barátnőmmel (aki utánam két héttel tette le a cigit) annyira megszoktuk, hogy füstölve beszéljük meg a mindennapokat és a problémákat (amióta ismertük egymást, mindketten cigiztünk),...
Tovább
 

Makákó onszen

Létezik egy hely a felkelő Nap országában, ahol pihenő fürdőző majmokkal találkozhatunk. Japánban, a Nagano környéki hegyekben élő majmok igazi turistalátványosságnak számítanak. A Jigokudani Monkey Parkban élő japán makákók vagy becenevükön hómajmok, télen szívesen áztatják magukat a majomrezervátum területén található meleg vizű forrásokban. Mondhatni wellnesselnek....
Tovább
 

SAMBIKI SARU

Biztosan mindenki találkozott a “sambiki saru” képviselőivel. Láthattátok könyvekben, plakátokon és rosszabb esetben silány utánzatként valamelyik lakberendezési áruházban. A szobrok sok millió számban készültek róluk, de még is mi lehet történetük? Ó elnézést! Nem biztos, hogy  tudjátok miről, pontosabban kikről írok. Kiket takar a sambiki saru elnevezés? A...
Tovább

Benzaiten Tréning

blogavatar

„A valódi tudáshoz nincs rövid út”

Utolsó kommentek

Reblog