Célok születése

"Tőlünk függ minden, csak akarjunk." Széchenyi István Az előbbi idézet tökéletesen tükrözi, hogy a bukás elkerülhető, ha nagyon akarunk valamit. Fontos a kitartás a szenvedély és a cél felé haladva az apró sikerek feletti öröm, mert ezek visznek igazán előre. A merev akarat, amely nem veszi figyelembe a változást vagy a pillanatnyi kitérőket, nagyobb...
Tovább
 

Barátunk a stressz 

A minket érő mindennapi nyomást tekinthetjük vérpezsdítő, motiváló feszültségnek, vagy megbetegítő, kibírhatatlan stressznek. Ebben az írásban pár újszerű, megfontolandó gondolatot olvashatsz a stresszről. Csoportjainknak három célja van: pszichoedukáció a burn out és a súlyos stressz tüneteinek felismeréséről; stresszekezelő technikák (relaxáció,...
Tovább
 

Ésszerű Érzelmek 

Első hallásra ez a szókapcsolat "idegen" lehet, de ha mélyebben kutatunk és megpróbáljuk megérteni az érzelmeket, olyan felfedezéseket tárhatunk fel, amely ténylegesen bebizonyítja, hogy az érzelmeknek igenis van logikája. Akkor kezdjünk neki, vegyünk ásót, ecsetet és vegyük nagyító alá az érzelmek leleteit. Az érzelmek (emóciók) nagyon...
Tovább
 

A Belső Idegen

Elképzelhető az, hogy bennünk is él egy Idegen? Egy  igazi vakfolt, amely életünk bizonyos szituációban, szakaszaiban olyan módon tör fel belőlünk,hogy sem kontrolálni sem megérteni nem tudjuk azt a “ valakit”? De ki az a valaki? A válasz egyszerű: az Idegen Mi magunk vagyunk. Önmagunk vagyunk minden pillanatban, de vannak olyan...
Tovább
 

Benzaiten a vizek úrnője

Benzaiten vagy más néven Benten egyike a hét szerencsehozó istenségnek és ő az egyetlen női tagja is. Szinte minden városban emeltek számára szentélyeket, mindig valamilyen forrás, tó vagy folyó mellett. Hiszen ő a vizek úrnője is. Eredete az ókori Indiába vezet, ahol a hinduk Sarasvati istennőként ismerik. Japánba való megjelenése a hatodik illetve a nyolcadik...
Tovább
 

Amikor az ember kis kortyokban issza a vizet, mindig a forrásra kell gondolnia.

Ez az ősi kínai szimbólum azt az energia-körforgást ábrázolja, amelyre minden élőlénynek szüksége van. A jin a befogadás, a belső nyugalom, a hűvös, a tél, a nőiség, a jang a kiáradó erő, a tettrekészség, a meleg, a férfi erő – a felsorolás a végtelenségig folytatható, az egész világot ennek a két energiának a mozgása tartja életben. Egyik...
Tovább
 

BEJUTSZ VAGY KIJUTSZ ? 

Az önismeret csapdái Az önismeret röviden önmagunkról való tudást jelent, amikor tisztába kerülünk értékeinkkel, pozitívumainkkal, de korlátainkat, hiányosságainkat is felismerjük. Tudatossá válunk vágyaink, céljaink és szüksegleteink iránt. Hála a nagy mennyiségű pszichológiai tudásnak, már bárki felmérheti magát tesztekkel és elmehet...
Tovább
 

ASSZERTIVITÁS ÉS ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ

Az asszertivitás önérvényesítést jelent, mely során képessé válunk a saját igényeinket kifejezni, céljainkat elérni, mégpedig úgy, hogy közben a másik fél igényeire, jogaira és problémáira is tekintettel vagyunk. Ezt a hozzáállást támogatja az erőszakmentes kommunikáció, valamint a helyes szándék és nézet kialakítása.   Miért...
Tovább
 

Csicseregj,csacsogj, de csak okosan!

Beszélni- jobb esetben- mindenki megtanul,  kommunikálni viszont úgy tűnik, nem tudunk egymással. Kommunikáció során információcsere történik beszéd és meghallgatás által. A mai világban viszont két nagyon fontos tényezőben elvérzünk, ami miatt az egész kommunikációnk megbénul. Az egyik a beszéd, a másik pedig a meghallgatás…   Azok...
Tovább
 

Boldogság és a Tao : avagy mit tanítanak nekem a betegeim? 

Egy bölcs tanított engemet erre… Amikor 8 évesen elhatároztam, hogy pszichológus leszek, akkor úgy képzeltem, hogy az emberek azért fognak nekem fizetni, hogy jártassam a számat, ami akkoriban a legkedveltebb hobbim volt, és hát ismerjük a mondást, miszerint válassz olyan munkát amit szeretsz és egy napot sem kell majd dolgoznod. Persze azóta...
Tovább

Benzaiten Tréning

blogavatar

„A valódi tudáshoz nincs rövid út”

Utolsó kommentek

Reblog