Halál és élet kapcsolata

A mai blog bejegyzés a gyászról és a halálról fog szólni.Viszont nem olyan formában, amit általában megszokott az ember. Elképzelhető, hogy nem fogsz egyet érteni vele, vagy teljesen mást vársz egy ilyen bejegyzéstől, de az élet nem csak móka és kacagás. Léteznek könnyek is. A halál és élet kapcsolata - vagy a másik oldalról is megközelíthetjük-  az élet és...
Tovább
 

Az egészséges önértékelés 11 lépése 

A merev akarat, amely nem veszi figyelembe a változást vagy a pillanatnyi kitérőket, nagyobb eséllyel van bukésra ítélve, mint a rugalmas hozzáállás, amely átsegít a nehéz részeken. Miért fontos a rugalmasság? Ahhoz, hogy elérjünk valamit rengeteged kell dolgoznunk - a legtöbb esetben - és lesznek pillanatok, mikor kétségbe vonjunk saját hitünket vagy külső körülmények...
Tovább
 

A terápia két oldala

Amikor 8 évesen elhatároztam, hogy pszichológus leszek, akkor úgy képzeltem, hogy az emberek azért fognak nekem fizetni, hogy jártassam a számat, ami akkoriban a legkedveltebb hobbim volt, és hát ismerjük a mondást, miszerint válassz olyan munkát amit szeretsz és egy napot sem kell majd dolgoznod. Persze azóta rájöttem, hogy több sebből vérzett ez az elképzelés, mert itt...
Tovább
 

​​​​​​​Tornázzunk okosan 2.​​​​​​​Hogyan használjuk az edukinesztetikát?

Előző bejegyzésemben olvashattátok, hogy mi is az edukinesztetika, mire használható és hogyan fog össze az idegrendszerünkkel. Miként működik “leegyszerűsítve” az jobb és bal agyféltekénk és azt is megtudhattátok, hogy milyen különbségek, illetve milyen kapcsolódási pontok vannak az “agyaink” között. Most akkor nézzük megy, hogyan zajlik ez konkrétabban...
Tovább
 

Üdv Stockholmban!

Elzárás. Börtön. Fogság. Korlátozás. Kontroll. Mikor ezeket  a szavakat olvassuk,biztosan nem pozitív gondolatok jutnak eszünkbe. Az a kilátástalan helyzet, hogy életünkről és egyáltalán létünkről mások döntenek, hogy nem tudjuk irányítani a történéseket, az kifejezetten rémisztő. Főleg akkor, mikor akartunk ellenére, erőszakosan történik mindez. Az első...
Tovább
 

Tornázzunk okosan!

A tanulással kapcsolatban nem feltétlenül a torna vagy testmozgás jut eszünkben. Pedig sokat segít az agyunk frissen tartásában, ha beiktatunk egy kis futást, biciklizést vagy jógát. Kinek mi áll személyiségéhez közel, mert annak nincsen sok értelme - hozzátenném nem is hasznosul -  hogy görnyedsz a könyveid fölött több órán keresztül, biflázod az anyagot, fáj...
Tovább
 

A  magány természete

A magányosság komoly lelki sérüléseket (illetve krónikussá válása után súlyos fizikai betegségeket) okozhat. A krónikus magány ugyanolyan mértékben rövidíti meg az életünket, mint a dohányzás.  De amíg a cigaretta veszélyeire számos médiumon keresztül próbálják felhívni a figyelmünket, addig a magányosság – figyelmeztet a pszichológus Guy Winch –...
Tovább
 

A mentális  egészség, mint befektetés

A mai világban a negatív érzelmek, betegség, tökéletlenség, hibázás olyan szégyenfoltnak számítanak, melyek létezését teljesen kizártuk, nem foglalkozunk még csak a lehetőségével sem, hogy egyszer velünk is megeshetnek. Így, amikor megtörténik (mert az élet velejárója, hogy negatív dolgok is történnek benne), akkor nem tudjuk helyén kezelni őket, és...
Tovább
 

Dr. Buddha​​​​​​​ 

Létezik egy pszichológiai irányvonal, mely az években, évtizedben hatékonysága és rugalmassága miatt hatalmas népszerűségnek örvend mind a szakemberek, mind a kliensek körében. Ez az ACT (Acceptance & Commitment Therapy – Elfogadás és Elköteleződés Terápia), mely a kognitív és viselkedés terápiák legújabb hullámának számít. Tudományosan...
Tovább
 

RASA - Ébredj velem!

Beszélni – jobb esetben – mindenki megtanul, kommunikálni viszont úgy tűnik, nem tudunk egymással. Kommunikáció során információcsere történik beszéd és meghallgatás által. A mai világban viszont két nagyon fontos tényezőben elvérzünk, ami miatt az egész kommunikációnk megbénul. Az egyik a beszéd, a másik pedig a meghallgatás… Kommunikációs...
Tovább

Benzaiten Tréning

blogavatar

„A valódi tudáshoz nincs rövid út”

Utolsó kommentek

Reblog